11月15日に宝塚のROSSOで3回目を行いました！
今回は 5つステップの中のひとつ「不満考察」 をテーマに、参加者の方とじっくり向き合う時間となりました。
ロッソワークは、“自分の心に正直に、生きやすくなるための自己理解プログラム” です。
誰もが心の奥に持っている「本当はこうしたい」 に気づき、
その願いに沿って行動できるようになることを目的としています。
🌱今回のロッソワークは、以下の流れで実施しました。
- 久さんより「ロッソワークの目的と5ステップ」解説
不満は“願いにつながる入口”であることを共有。 - やっちゃんの顔ヨガタイム
強張った表情をゆるめて、心と体の準備を整える時間。 - 私より「マイホームのエピソード」紹介
日常の不満の奥にも、願いが隠れていることを例としてお伝えしました。 - グループワーク
それぞれの不平不満をピックアップしてそのことについて考えて
共有する
グループワークでは日常で感じている不満やモヤモヤを書き出してもらいました。
不満は決して“悪いもの”ではなく、
その奥には
「大切にしたい価値」
「こうだったらいいのにという願い」
が必ず眠っている。
ゆっくり対話を重ねる中で、
ご本人も気づいていなかった感情や本音が
少しずつ形になっていきました。
アンケートではこんな感想頂きました！
★3部に分かれたワークで面白かった
★不満が出てこなかったので引き続き見つけたい
★顔ヨガ良かった
★自分の振り返る良いきっかけになったので時間を見つけて書き出していきたい
★もっと参加者同士での意見交換したい
次回は2月28日土曜日開催予定！
興味がある方はメールまたはDMでお気軽にご連絡ください。
